Ali imate anemijo?

garažna hiša / Shutterstock

Posamezniki, ki trpijo za anemijo, imajo nizko raven hemoglobina, ki je kemikalija, ki prenaša kisik v krvnem obtoku.

Ko se večina ljudi sklicuje na anemijo, je običajno povezana z njo pomanjkanje železa . A verjeli ali ne, obstajajo tudi druge vrste anemije. Nekateri med njimi vključujejo kronično zastrupitev s svincem, pomanjkanje vitamina B12, kronično uničenje rdečih krvnih celic in aplastično anemijo.


Kot rečeno, je najpogostejša anemija zaradi pomanjkanja železa. Glede na Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri (NIH), „lahko vključujejo znake in simptome pomanjkanja železa krhki nohti , otekanje ali bolečina jezika, razpoke na straneh ust, povečana vranica in pogoste okužbe. '

Nekateri dejavniki tveganja za anemijo vključujejo 'anamnezo nekaterih okužb, bolezni krvi in ​​avtoimunske motnje, alkoholizem, izpostavljenost strupenim kemikalijam , uporaba nekaterih zdravil pa lahko vpliva na proizvodnjo rdečih krvnih celic in povzroči anemijo ( Klinika Mayo ). '


Če imate kombinacijo simptomov s tega seznama, je pametno, da se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom in opravite krvni test.

Utrujenost


Rawpixel.com/Shutterstock

Utrujenost naj bi bila najpogostejši simptom anemije . Glede na ameriški Nacionalni inštitut za zdravje , 'Utrujenost nastopi, ker vaše telo nima dovolj rdečih krvnih celic, da bi prenašalo kisik v številne dele.' Kot rečeno, s padcem ravni hemoglobina pride do padca ravni krvi v možgane. To na koncu povzroči manj energije in utrujenosti .


Hitri srčni utrip


milias1987 / Shutterstock

Po navedbah Klinika Mayo , “Anemija lahko povzroči hiter ali nepravilen srčni utrip (aritmija). Ko ste slabokrvni, mora vaše srce črpati več krvi, da nadomesti pomanjkanje kisika v krvi. To lahko privede do povečanega srca oz odpoved srca . '

Nespečnost



lenetstan / Shutterstock

Anemija zaradi pomanjkanja železa je povezana s sindromom nemirnih nog. Posamezniki s tem sindromom trpijo zaradi nespečnosti ( Pogosti neželeni učinki pomanjkanja spanja ). Če vas skrbi, da imate anemijo, poskusite jesti hrano, bogato s klorofilom, ki naj bi izboljšal spanec ( sharecare ).

Težave pri koncentraciji



wavebreakmedia / Shutterstock

Pomanjkanje svežega kisika v krvi lahko povzroči težave s koncentracijo. Možgani bodo postali utrujen in motijo ​​njegove pomembne funkcije. Po navedbah Spletno mesto Health , 'Ker koncentracija na nalogo možganom ni na prvem mestu, se oseba z anemijo težko osredotoči na svoje naloge.'

Glavobol


pathdoc / Shutterstock

Posamezniki, ki trpijo za anemijo, imajo rdeče krvne celice, ki ne delujejo pravilno. To povzroča pomanjkanje kisika v možganih, kar povzroči glavobole ( Znaki migrene ).


Več branja

15 razlogov, zakaj se lahko med vadbo počutite utrujeni

Ali dobivate dovolj mineralov? Nekateri res pomembni

6 Vzroki za povišan holesterol