Ko gre za srečo in zdravje, imajo očetje veliko veliko modrostiShutterstock

Od nasvetov o denarju do lekcij o ljubezni se nedvomno veliko naučimo o življenju naših očetov.

Seveda si nobena očeta nista enaka, zato se seveda vsaka naša izkušnja spreminja na različne načine.

Mogoče je bil tvoj oče bolj neumen, morda je bil strog, strog tip ali je morda padel nekje vmes. Kakor koli že, če imate srečo, je verjetno, da vam je dal lekcijo ali dve o tem, kaj pomeni živeti vesel , zdravo življenje.


Praznujemo očete, dne Očetov dan in vse leto, ker nesebično ponujajo neomejeno ljubezen, prijazno radodarnost in brezčasno modrost skozi vse življenje.

Ko gre za resnično zdravo in srečno življenje, imajo očetje iz vseh okolij na videz neskončno veliko inteligentnih vpogledov, in to je le nekaj 'skrivnosti', ki so jih nekateri resnično posebni očetje v teh letih razkrili svojim otrokom .


Globoko vdihnite in uživajte v vožnji.


»Ena od stvari, ki me me je oče naučil, ko sem bila najstnica, je bila, da si delam odmore, ko dobiš pod stresom ali preobremenjeni, «pravi Tom Casano, izvršni direktor in ustanovitelj podjetja Life Coach Spotter .»Spomnim se, da smo nekoč gradili krov za soseda. Bilo je sredi vročega avgustovskega popoldneva, naslednji dan pa smo morali dokončati krov za zabavo. Ko smo vse bolj trdo delali skupaj, je videl, kako moji obrazi rastejo in me razpadajo. Vzel je moje kladivo in ga odložil ter me potegnil vstran. Ko smo sedeli v senci in pili ledeno vodo, mi je rekel:Zapomni si, sin, bolj pomembno je biti srečen kot danes kar koli doseči.'Kasneje tisto noč, ko smo končali dan, sem spoznal, kaj je mislil - življenje je kratko in živimo samo enkrat. Bolje je, da smo vesel tukaj in zdaj, kot da bi tudi dobili pod stresom zaradi malenkosti. '



Naps so pomembni.


'Kot deček sem mislil, da je oče nekoliko len,' razlaga Dr. Robert S. Rosenberg , medicinski direktor Centra za motnje spanja v dolini Prescott Valley v Arizoni in svetovalec za zdravila za spanje pri Gorskih zdravstvenih službah za srce v Flagstaffu v Arizoni. 'Toda takrat smo bili v temni dobi, ko je bilo treba razumeti vrednost dremežev.' Zdaj, pravi Rosenberg, obstaja veliko raziskav, ki ne samo poudarjajo pomen spanja za dobro zdravje , ampak tudi, da lahko zlasti dremež prinese več koristi.

'Številne nedavne medicinske študije so pokazale, da lahko pravočasno zadremanje poveča zadrževanje spomina in tudi atletske sposobnosti,' je dejal Rosenberg. »10 do 20-minutni spanec pri nekom, ki je normalno spal sedem do osem ur prejšnji večer lahko za štiri ure poveča budnost. Isti dremež pri nekom, ki je zabaval in spal veliko manj, kot bi moral, lahko za dve uri poveča budnost. ' Rosenbergovo sporočilo o odvzemu domov: »Poleg tega je bil moj oče pameten napir? Prvič, namesto da bi posegel po Starbucksu, bi bilo morda bolje, da bi zadremal kot moj oče. '

Kliknite tukaj, če si želite ogledati več očetovih skrivnosti za bolj zdravo in srečno življenje.


Sorodno:
6 kreativnih idej za darila za aktivne očete na prostem
Pomembni zdravstveni nasveti, ki jih lahko delite z očetom